Deník bolesti hlavy
Deník, který vám pomůže lépe porozumět bolestem hlavy.
Pravidelné zapisování pomáhá odhalit souvislosti, sledovat četnost i průběh obtíží a lépe se připravit na konzultaci s lékařem. Vše důležité tak budete mít přehledně na jednom místě.
Rozpoznání vzorců
Zjistíte, co vaše záchvaty spouští a co je zmírňuje.
Přesnější diagnóza
Lékař uvidí frekvenci, délku a průběh vašich obtíží.
Účinnější léčba
Snáze vyhodnotíme, jestli daná léčba skutečně funguje.
JAK SPRÁVNĚ ZAPISOVAT?
Čtyři kroky, které si osvojíte za týden.
Video 3:24
- 1
Zaznamenávejte každou epizodu — datum, čas, intenzitu 0–10.
- 2
Poznamenejte si spouštěče (spánek, jídlo, stres, cyklus).
- 3
Zapište léky — kolik jste vzali a kdy.
- 4
Přineste deník na kontrolu k neurologovi.
Stáhněte si deník zdarma.
Zapisujte si průběh bolestí, užitou léčbu i další souvislosti. Díky deníku získáte lepší přehled o svých potížích a budete mít užitečný podklad pro konzultaci s lékařem.